Nicht zuletzt dank Popeye steht Spinat in dem Ruf, Bärenkräfte zu verleihen.

	Cannelloni mit Spinat Dicke Röhrennudeln mit Spinat, Ricotta und SaucePDF von Swissmilk (mit Nährwertangabe)
	Forellenröllchen auf Spinat Pochierte Forellenfilets mit BlattspinatPDF von Swissmilk (mit Nährwertangabe)
	Spinat-Apfel-Hagebutte-Smoothie mit Naturjoghurt.Rezept mit Bild (4 Gläser à 250 ml)
	Spinat-Granatapfel-Salat mit gebratenen Hühnchenbruststreifen.Rezept mit Bild (glutenfrei, laktosefrei)
	Spinat-Pizza mit Tomatensoße, Mozarella und Emmentaler.Rezept mit Bild (vegetarisch)

Wussten Sie schon?

Frisch oder tiefgekühlt: Viele entscheiden sich beim Spinat aus Zeitgründen für die zweite Variante. Vitamine und Mineralstoffe überstehen den Kälteschlaf relativ gut. Und auch sonst ist gegen das schnelle Gemüse kaum etwas einzuwenden.